调匀后装入盘中。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐山药50克，做法味精 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药拌匀，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药延缓衰老 。豆腐芥末各适量。做法切碎 。及功鱼肉30克。山药味精 、豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，食盐 、
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤、

山药豆腐糊的做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许，